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La Saint-Valentin peut avoir de nombreuses significations différentes, d’une personne à l’autre. Pour certains, c'est une occasion spéciale de renouer les liens avec cette personne exceptionnelle qui nous complète. Pour d'autres, c’est plutôt un rappel amer qu'ils n'ont pas quelqu'un de spécial avec qui se reconnecter en premier lieu. Mais est-ce vraiment le cas ? Être célibataire ne doit pas nécessairement faire du 14 février un moment déprimant. Après tout, quel que soit votre statut relationnel, la personne que vous voyez dans le miroir est aussi une personne unique avec qui il vaut la peine de renouer. Et qui a dit que l'amour de soi ne valait pas la peine d'être célébré ? Certainement pas vos amis chez Wise. C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 3 façons utiles d'exprimer un peu d'amour-propre en cette Saint-Valentin. Profitez-en!
TROUVEZ UN PASSE TEMPS
Votre première réaction pourrait être de vous demander “qui a le temps pour une telle chose?”, mais passer du temps sur des activités qui vous inspirent réellement, autre travail, peut être un investissement exceptionnel en vous-même.
Important de noter que si les loisirs passifs comme regarder vos émissions préférées ou ‘scroller’ les réseaux sociaux peuvent être des moyens tentants de passer votre temps libre (nous comprenons l'importance dezone out de temps en temps), nous suggérons plutôt des loisirs actifs qui nécessitent de l'énergie physique ou mentale et qui stimulent votre esprit.
Qu'il s'agit d'écrire, de faire de la randonnée, de peindre ou autre, des études démontrent que les personnes qui s'adonnent à des loisirs actifs sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de stress ou de dépression. Non seulement c'est une excellente occasion de mieux apprendre à vous connaître vous-même, mais cela vous permettra également de rencontrer plus facilement des personnes qui sont sur la même longueur d’onde que vous et partagent les mêmes intérêts, développant ainsi un sens de communauté qui n’est pas uniquement centré sur le travail. Et c'est certainement un cadeau qui vaut la peine de s'offrir.
SORTEZ SOLO
Lorsque vous voyez quelqu'un seul au restaurant ou au cinéma, la plupart supposerait que la personne est solitaire ou asociale, mais en réalité, il y a plus de chances que cette personne sache simplement ce qu'elle veut dans la vie. C'est une forme de liberté souvent ignorée que de ne pas avoir à toujours expliquer vos préférences, à négocier ou à faire des compromis.
Vous pouvez même aller plus loin et en faire une soirée de rendez-vous solo complète selon vos goûts et vos goûts seuls. Le film indépendant auquel aucun de vos amis ne semble intéressé ? C'est votre chance de le regarder. Le restaurant qui semble tropflyé pour le palais des autres ? Table pour 1, s'il vous plaît ! C'est votre soirée, habillée ou décontractée comme vous le souhaitez. Tout dépend de ce qui vous met le plus à l'aise.
En parlant de confort, pourquoi ne pas aller plus loin et vous faire dorloter en solo ? Sortir ne se limite pas aux restaurants et aux films. S’offrir un spa ou un massage ne nécessite la présence de personne d’autre. Et si vous ne pouvez pas apprendre à vous détendre par vous-même, vous ne pouvez probablement pas apprendre à vous détendre en duo.
SOYEZ PLUS GENTIL AVEC VOUS-MÊME
Cela peut sembler banal, cliché ou autre, mais il est certain que beaucoup de gens sont considérablement plus durs envers eux-mêmes qu'ils ne le pensent ou qu'ils ne devraient l'être. Et vous pourriez très bien être l'une de ces personnes. Comme nous l'avons mentionné, les passe-temps et les soirées de rendez-vous solo sont d'excellents moyens pour exprimer l'amour de soi, mais rien n'a plus d'importance (et ne coûte moins cher) que de simplement prendre l'habitude d'être plus gentil avec soi-même.
Les réponses ne sont pas toutes les mêmes mais en voici quelques exemples. Tout d'abord, vous pouvez être ambitieux tout en étant indulgent envers vous-même. Personne ne s'attend à ce que vous atteignez tous vos objectifs en même temps, vous ne devriez donc pas le penser non plus. En fait, un pas à la fois est un moyen plus certain d'arriver là où vous allez que de s'attendre à être un succès du jour au lendemain.
Ce qui nous amène à notre deuxième point : arrêtez de vous comparer aux autres. Tout le monde a l'air d'avoir tout compris de l'extérieur (instagram life?), mais tout le monde a des difficultés personnelles que les autres ne peuvent pas voir. C'est pourquoi vous ne devriez pas vous donner du fil à retordre du fait d’avoir ces défis internes aussi. Se comparer à une version idéalisée et irréaliste des autres est à la fois inefficace et injuste envers soi-même.
Enfin et surtout : pratiquez le renforcement positif. Il est courant d'être démoralisé par ce que vous pensez faire mal, mais qu'en est-il de toutes les choses que vous faites bien ? Prenez un moment de temps en temps pour être fier du chemin parcouru et célébrer les victoires, grandes et petites. Non seulement cette énergie est mieux dépensée, mais c'est aussi une excellente forme d'amour de soi. Allez-y et offrez-vous ce cadeau. Vous le méritez.
Joyeuse Saint-Valentin de la part de vos amis chez Wise.
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